Hvor ofte skal jeg vaske menstruationstrusser? Praktiske tips!

Amira Burgman
Udgivet Amira Burgman
2 min læsetid · opdateret Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen? Praktische tips!

Hvor ofte skal jeg vaske menstruationsundertøj?

Menstruationsundertøj er blevet meget populært i de senere år på grund af sin komfort, genanvendelighed og pålidelige beskyttelse. Men hvor ofte skal man egentligt vaske disse underbukser for at forblive både hygiejniske og effektive? Ifølge Voedingscentrum er det vigtigt at rense menstruationsprodukter grundigt efter hver brug for at forhindre bakterievækst og lugt.

Vask straks efter brug

Det anbefales at vaske menstruationsundertøjet efter hver brug. Det betyder, at du skal skylle det straks efter at have taget det af med koldt vand for at fjerne blodrester. Skyl stoffet, indtil vandet er klart. Herefter kan undertøjet komme i vaskemaskinen, helst på et skåneprogram ved maks. 40 °C, uden skyllemiddel eller blegemiddel. Håndvask er også muligt. Ved regelmæssig vask forbliver undertøjet effektivt og holder længere.

Hvorfor er regelmæssig vask så vigtigt?

Regelmæssig vask sikrer ikke kun friskhed og komfort, det er også vigtigt for dit helbred. Forskning fra RIVM viser, at god hygiejne omkring menstruationsprodukter betydeligt mindsker risikoen for infektioner og hudirritationer. Derudover forbliver absorptionen af undertøjet optimal, når du renser det efter hver brug.

Fordele ved menstruationsundertøj

  • Bæredygtighed: Genanvendeligt undertøj reducerer affald sammenlignet med engangsprodukter. Ifølge Milieu Centraal sparer en gennemsnitlig kvinde mere end 100 kg affald i løbet af sin menstruerende livstid ved at skifte til genanvendelige produkter. Læs mere om vores miljøpåvirkning.
  • Komfort og bekvemmelighed: Menstruationsundertøj er designet til daglig brug og føles som almindeligt undertøj, uden ekstra tykkelse eller ubehagelige indlæg.
  • Kostnadseffektiv: Selvom den initiale købspris er lidt højere, sparer du på lang sigt betydeligt, da undertøjet typisk holder i tre til fem år.
  • Hygiejnisk og sikkert: Materialet er specielt udviklet til hurtigt at absorbere fugt og neutralisere lugte, forudsat at det vaskes og vedligeholdes korrekt.

Praktiske tips til vask

  • Skyl altid undertøjet ud med koldt vand, ikke varmt; ellers stivner blodet i stoffet.
  • Vask med lignende farver ved maks. 40 °C.
  • Brug et skånsom vaskemiddel uden skyllemiddel; skyllemiddel kan begrænse den absorberende evne.
  • Lad undertøjet lufttørre; undgå tørretumbler for at forlænge levetiden.

Udsigt: bæredygtighed og mere valg

Med den stigende opmærksomhed på bæredygtighed i markedet for personlig pleje vokser udbuddet af menstruationsundertøj hurtigt. Producenter investerer konstant i nye materialer og teknologier, der gør undertøjet endnu mere komfortabelt, bæredygtigt og effektivt. I fremtiden kan forbrugerne forvente endnu flere valgmuligheder i størrelser, modeller og farverige designs der imødekommer personlige præferencer og livsstil. Vil du vide mere om hvordan det fungerer? Se også hvordan menstruationsundertøj fungerer.

Vælg kvalitet: Oendies.com som dit menstruationsundertøjsmærke

Vil du være sikker på at have kvalitets og komfortabelt menstruationsundertøj, der er nemt at vaske og bæredygtigt? Så er Oendies.com det bedste valg. Oendies er kendt for sin fokus på kvalitet, brugervenlighed og attraktive designs. Mærket tilbyder et bredt udvalg, så der er et passende model for alle. Desuden leverer de tydelige vaskeanvisninger, så du kan få mest muligt ud af dit undertøj.

Kort sagt, ved at vaske dit menstruationsundertøj efter hver brug og vælge kvalitetsmærker som Oendies.com, får du det maksimale ud af dette bæredygtige og komfortable valg.

Amira Burgman

Amira Burgman

Med passion skriver jeg om og bruger menstruationsundertøj. Beregn, hvor meget du sparer om året.


I de sidste 5 år har jeg i min praksis hjulpet hundredvis af kvinder, der hver måned kæmpede med at finde den rigtige beskyttelse under menstruationen – især kvinder med en større størrelse.

Gennem årene har jeg haft tusindvis af samtaler, testet utallige produkter og igen og igen hørt de samme klager:

”Hvorfor føles det, som om menstruationsprodukter ikke er lavet til min krop?”

Til sidst gik jeg sammen med Oendies for virkelig at løse dette problem – med menstruationsundertøj, der virker for kvinder med kurver.


Indhold om udgivelsen...

Absorptionsniveau

Absorptionsniveau

Velegnet til omkring 1 tampon eller trusseindlæg.
Ideel til de allerførste eller sidste dage af din menstruation, eller hvis du ønsker et let lag beskyttelse i dagene lige før din menstruation.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pude
Cup icon 0,5 kop

Opsuger cirka 2 tamponer eller bind i væske.
Perfekt til kvinder med en let til moderat menstruation — kan bæres gennem hele cyklussen. Også velegnet til kvinder med en kraftigere menstruation på deres lettere dage.

Tampon icon 2 tamponer
Pad icon 2 puder
Cup icon 1 kop

Absorberer, hvad der svarer til cirka 3 tamponer eller bind.
Ideel til kvinder med kraftig menstruation – egnet til at bære gennem hele cyklussen. Også perfekt som ekstra beskyttelse for dem, der oplever meget kraftige blødninger, i kombination med en tampon eller menstruationskop.

Tampon icon 3 tamponer
Pad icon 3 puder
Cup icon 1,2 kopper

Absorberer op til 4 tamponer eller bind - for maksimal beskyttelse. Designet til de tungeste menstruationer. Velegnet som et komplet alternativ til tamponer eller kopper til kraftig flow.

Tampon icon 4 tamponer
Pad icon 4 puder
Cup icon 1,5 kop

På lager igen

Se alle