Beregn din termin baseret på din sidste menstruation
Forfaldsdatoen angiver cirka, hvornår du forventer at føde. Mindre end fem procent af alle kvinder føder præcis på den dato, men det er fortsat en stærk rettesnor for din gestationsalder.
Du kan selv beregne forfaldsdatoen eller bruge vores værktøj ovenfor direkte. Dette giver dig et hurtigt indblik i din planlægning for de kommende måneder.
Hvornår har jeg termin?
Så snart du ved, at du er gravid, er dette ofte det første spørgsmål. Din forfaldsdato giver retning for kontrol, forberedelse og praktiske valg.
Du føder normalt mellem tre uger før og to uger efter din termin. Jo tættere du kommer, jo større er chancen for, at fødslen starter.
Vil du tjekke dig selv, om du er gravid? Se vores top 3 graviditetstests, vælg en pålidelig test og planlæg derefter en tid med din jordemoder.
Beregn forfaldsdato
Brug lommeregneren ovenfor til at beregne din forventede leveringsdato og se den tilhørende svangerskabsalder. Med en regelmæssig cyklus er denne metode normalt meget nyttig.
Alligevel forbliver det altid et skøn. Din praktiserende læge, fødselslæge eller gynækolog kan bestemme terminen mere præcist med en terminsultralyd.
I samarbejde med Mothers for Mothers
Er du endnu ikke 12 uger gravid? Så kan du donere urin til Mothers for Mothers og hjælpe kvinder, der følger en fertilitetsbane.
Gravide kvinders urin indeholder hCG-hormonet, et vigtigt råmateriale til fertilitetsmedicin. På denne måde kan du gøre en stor forskel med en lille gestus.
Hvor længe har du været gravid?
Fra undfangelsen varer en graviditet i gennemsnit 38 uger. Hvis du tæller fra den første dag i din sidste menstruation, kommer du til 40 uger.
Fordi det nøjagtige tidspunkt for befrugtning ofte er ukendt, beregner sundhedsudbydere næsten altid 40 uger fra din sidste menstruation.
Du er endnu ikke biologisk gravid i løbet af de første to uger af denne optælling, men denne metode fungerer bedst til medicinsk planlægning.
Har du været gravid før? Varigheden af den graviditet kan give yderligere oplysninger om dine nuværende forventninger.
Følg din graviditet trin for trin
Hold styr på vigtige øjeblikke, fysiske ændringer og aftaler i en fast rytme. Dette giver dig ro i sindet og hjælper dig til at være godt forberedt til kontrolbesøg.
Brug desuden praktiske produkter til daglig sikkerhed, fx ved urintab eller følsomme dage.
Hvordan beregner dette værktøj din forfaldsdato?
Beregningen fungerer i to trin og er i tråd med den sædvanlige metode i fødselshjælpen.
- Trin 1: 40 uger eller 280 dage lægges til den første dag i din sidste menstruation.
- Trin 2: resultatet justeres til din cyklus længde. Hvis din cyklus er kortere end 28 dage, rykker datoen frem. Hvis din cyklus er længere end 28 dage, flyttes datoen baglæns.
Hvor pålidelig er beregningen?
Med en regelmæssig cyklus på 28 dage er denne beregning ret pålidelig. Alligevel er det stadig en indikation, ikke en endelig medicinsk dato.
Den officielle forfaldsdato bestemmes af en fødselslæge eller gynækolog med en ultralyd.
Værktøjet er mindre pålideligt i disse situationer:
- Du har en uregelmæssig menstruationscyklus.
- Din cyklus er meget kortere eller længere end 28 dage.
- Du er lige holdt op med at tage hormonel prævention.
- Du tog medicin, der stimulerer ægløsning.
Beregn termin af jordemoder
Din fødselslæge eller gynækolog bruger et begreb ultralyd for at se, hvor stort embryoet er, og kombinerer dette med information om din cyklus.
Termen ultralyd finder normalt sted mellem 9 og 12 uger af graviditeten. Hvis du har en tidlig ultralyd, kan din dato justeres lidt senere.
Beregn selv din forfaldsdato
Kender du undfangelsesdagen? Tilføj derefter 38 uger eller 266 dage til denne dato. Det giver et praktisk første skøn.
Eksempel på beregning
Antag, at befrugtningen fandt sted den 1. januar Hvis du lægger 38 uger dertil, kommer du omkring den 24. september.
Hvornår er befrugtning?
Ægløsningsdatoen er det øjeblik, hvor et modent æg frigives. Fra det øjeblik kan befrugtningen finde sted cirka 24 timer.
Sædceller kan overleve i livmoderen eller æggelederne i op til omkring 72 timer. Som et resultat er undfangelsesdatoen ofte i et bredere vindue, end du tror.
Forfaldsdato uden kendt undfangelsesdag
Kender du ikke den nøjagtige dag for undfangelsen? Tilføj derefter 40 uger til den første dag i din sidste menstruation. I praksis tilføjer man først 7 dage og derefter 9 måneder.
Hvis din cyklus er kortere end 28 dage, skal du trække en dag fra datoen for hver dag med forskel. Med en længere cyklus tilføjer du en dag pr. dag forskel.
Eksempel: Hvis din sidste menstruation starter den 1. januar, ender du med en 28-dages cyklus omkring den 8. oktober.
Hvorfor er forfaldsdatoen vigtig?
Ikke alle føder på den nøjagtige dato, men din terminsdato er afgørende for korrekt at overvåge din babys vækst og udvikling.
Datoen er også med til at gribe ind i tide, hvis en fødsel starter for tidligt eller forsinker for længe.
En fødsel før 37 uger eller efter 42 uger indebærer yderligere risici og kræver et godt lægetilsyn.
Vil du følge din udvikling uge for uge? Brug en graviditetskalender og diskuter altid ændringer med din sundhedsplejerske.
Praktisk støtte fra Oendies
Lider du af urintab efter fødslen? Tjek vores opsamling af urintab efter fødslen for komfortabel, genanvendelig beskyttelse, der bevæger sig med din dag.
Til hverdagskomfort kan du også bruge os inkontinens undertøj at se på. Hvis du også leder efter løsninger omkring din cyklus, hjælper vores kollektion af menstruationsundertøj med lækagefrie modeller til hver fase af din cyklus.