Wintermenstruation: Varm og komfortabel gennem de kolde måneder

Opdag hvordan du i de kolde vintermåneder kan komme komfortabelt og bekymringsfrit igennem din menstruation. Læs om praktiske tips, vigtigheden af varme, og hvorfor menstruationsundertøj fra Oendies er det ideelle valg for vinterens komfort.

Amira Burgman
Udgivet Amira Burgman
3 min læsetid · opdateret Sep 29, 2025
Sep 29, 2025
Wintermenstruatie: Warm en comfortabel door de koude maanden

Vidste du, at mere end 80% af kvinderne har større behov for varme og komfort under menstruation i vintermånederne? Diverse videnskabelige studier viser, at kolde temperaturer kan forværre kramper og øge det generelle ubehag. Hvordan kan du bedst beskytte og forkæle dig selv i løbet af vintermånederne under din menstruation? I denne artikel giver vi praktiske tips og viser, hvorfor kvalitets menstruationsundertøj, såsom fra Oendies, gør en forskel.

Hvorfor føles menstruation tungere i vintermånederne?

Kulden får dine blodkar til at trække sig sammen. Dette kan føre til mindre blodgennemstrømning i bækkenområdet, hvilket kan forstærke menstruationssmerter. Mange kvinder oplever i vintermånederne mere intense kramper, mere træthed og større behov for varme. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health søger kvinder under menstruation oftere varmekilder som tæpper og varmekunser.

Vigtigheden af varme under menstruation

Varme har flere fordele i forbindelse med menstruationsvanskeligheder:

  • Lindrer kramper: Varme afslapper muskler og reducerer sammentrækninger i din mave, hvilket hjælper mod smerte og stivhed.
  • Komfort og tryghed: Blødhed og varme giver en beroligende følelse, som bidrager til dit mentale velvære.
  • Bedre søvnkvalitet: En behagelig og varm følelse sikrer en dybere søvn, som er essentiel i de dage, hvor din krop har brug for ekstra hvile.

Praktiske tips: Brug lag-på-lag tøj, vælg varme pyjamaser, brug en varm vandflaske og undgå draftfulde områder. Men vidste du, at det rigtige lingeri også kan gøre en stor forskel? Læs mere om hvad menstruationsundertøj er og hvordan det fungerer for ekstra komfort under din menstruation.

Menstruationsundertøj: Gamechangen for vinterkomfort

Menstruationsundertøj er steget enormt i popularitet de sidste to år. Fersk markedsforskning viser endda, at Classic kollektion for komfortable high-waist muligheder.

  • Invester i flere sæt: Så har du altid et rent, tørt eksemplar til dag og nat – ideelt til længere vinternætter.
  • Tag en varmepude: Varm din mave op, når du føler kramper, og sørg for, at din natbord er forsynet med alt det, du har brug for.
  • Bliv aktiv: En kort vinterpromenade, yoga eller let strækning hjælper med blodcirkulationen og reducerer problemer. Opdag også bevægelser tilpasset under din menstruation.
  • Vær opmærksom på kosten: Vælg varme, nærende retter som supper, havregryn eller gryderetter. Din krop har brug for lidt ekstra brændstof.
  • Hvorfor vælge Oendies menstruationsundertøj?

    Oendies er den førende specialist inden for komfortabelt og stilfuldt menstruationsundertøj i Danmark. Hvorfor vælger stadig flere kvinder Oendies, især om vinteren?

    • Overlegen varme og blødhed: Oendies bruger premium materialer, der holder dig varm uden at gå på kompromis med åndbarheden.
    • Innovativ absorberende teknologi: Du er beskyttet i op til 12 timer uanset din flow.
    • Bæredygtigt og etisk produceret: Mindre affald og bedre for miljøet. Hver køb hjælper med at reducere aftrykket fra menstruationsprodukter.
    • Stilfuldt design: Oendies beviser, at praktisk komfort og stilfuld udseende kan gå hånd i hånd, selv på dine winter menstruation dage.

    Konklusion: Varmt og bekymringsfrit gennem vinteren med Oendies

    En komfortabel menstruation om vinteren er ikke en utopi, men kræver de rigtige valg inden for varme, komfort og pleje. Med tipsene ovenfor og det rigtige menstruationsundertøj fra Oendies vælger du sikkerhed, tryghed og en varm følelse – i alle sæsoner. Oplev forskellen selv og se, hvor behageligt din vinter menstruation kan være!

    Amira Burgman

    Amira Burgman

    Med passion skriver jeg om og bruger menstruationsundertøj. Beregn, hvor meget du sparer om året.


    I de sidste 5 år har jeg i min praksis hjulpet hundredvis af kvinder, der hver måned kæmpede med at finde den rigtige beskyttelse under menstruationen – især kvinder med en større størrelse.

    Gennem årene har jeg haft tusindvis af samtaler, testet utallige produkter og igen og igen hørt de samme klager:

    ”Hvorfor føles det, som om menstruationsprodukter ikke er lavet til min krop?”

    Til sidst gik jeg sammen med Oendies for virkelig at løse dette problem – med menstruationsundertøj, der virker for kvinder med kurver.


    Indhold om udgivelsen...

    Absorptionsniveau

    Absorptionsniveau

    Velegnet til omkring 1 tampon eller trusseindlæg.
    Ideel til de allerførste eller sidste dage af din menstruation, eller hvis du ønsker et let lag beskyttelse i dagene lige før din menstruation.

    Tampon icon 1 tampon
    Pad icon 1 pude
    Cup icon 0,5 kop

    Opsuger cirka 2 tamponer eller bind i væske.
    Perfekt til kvinder med en let til moderat menstruation — kan bæres gennem hele cyklussen. Også velegnet til kvinder med en kraftigere menstruation på deres lettere dage.

    Tampon icon 2 tamponer
    Pad icon 2 puder
    Cup icon 1 kop

    Absorberer, hvad der svarer til cirka 3 tamponer eller bind.
    Ideel til kvinder med kraftig menstruation – egnet til at bære gennem hele cyklussen. Også perfekt som ekstra beskyttelse for dem, der oplever meget kraftige blødninger, i kombination med en tampon eller menstruationskop.

    Tampon icon 3 tamponer
    Pad icon 3 puder
    Cup icon 1,2 kopper

    Absorberer op til 4 tamponer eller bind - for maksimal beskyttelse. Designet til de tungeste menstruationer. Velegnet som et komplet alternativ til tamponer eller kopper til kraftig flow.

    Tampon icon 4 tamponer
    Pad icon 4 puder
    Cup icon 1,5 kop

    På lager igen

    Se alle