De complete må guide: Hvordan finder du den perfekte pasform til menstruationsundertøj

Amira Burgman
Udgivet Amira Burgman
4 min læsetid · opdateret Sep 09, 2025
Sep 09, 2025
De complete maatgids: Hoe vind je de perfecte pasvorm voor menstruatieondergoed

Vidste du, at en dårligt passende trusse udover ubehag også kan føre til lækager, gnidninger eller endda hudirritation? Alligevel undervurderer mange mennesker vigtigheden af den rigtige størrelse, når de køber menstruationsundertøj. I denne guide viser jeg dig trin-for-trin, hvordan du hurtigt og nemt finder den perfekte pasform til din krop. Så kan du opleve maksimalt komfort og sikkerhed under din menstruation!

Ser du også frem til mere komfort og pålidelig beskyttelse? Opdag mere om fordelene i vores artikel: Hvordan fungerer menstruationsundertøj?

Hvorfor er pasformen af menstruationsundertøj så vigtig?

Menstruationsundertøj er specielt designet til at opsamle fugt og hjælpe dig med at holde dig tør, frisk og selvsikker gennem din menstruationsperiode. Men kun med den rigtige størrelse sidder undertøjet godt på din krop uden at klemme eller glide. En for stram trusse kan medføre ubehag og indsnit, mens en for løs trusse ikke beskytter nok mod lækager (Vogue, 2023).

  • Optimal beskyttelse: Den rigtige størrelse sidder godt og forhindrer lækager i kanterne.
  • Højere bærekomfort: Ingen klemte kanter eller gnidende stof. Dit undertøj føles som en anden hud.
  • Sundere for din hud: Tilstrækkelig åndbarhed forhindrer irritation og holder huden sund (Women's Health, 2023).

Sådan bestemmer du din størrelse i menstruationsundertøj

Som med normale trusser kan du finde menstruationsundertøj i forskellige størrelser. Da modellerne kan variere lidt fra mærke til mærke, er det vigtigt ikke bare at vælge din standardstørrelse. Følg disse trin:

Trin 1: Mål din talje og hoftemål

  • Talje: Mål det smalleste punkt af din talje, normalt lige over din navle.
  • Hofter: Mål det bredeste punkt af dine hofter og balder.

Brug et fleksibelt målebånd og mål direkte på huden for det mest præcise resultat.

Trin 2: Konsulter mærkets størrelsesguide

Tjek altid størrelsesguiden for dit valgte mærke, f.eks. via Oendies' størrelsesrådside. Find dine mål og vælg anbefalingen i centimeter. Er du mellem to størrelser? Så anbefales ofte den større størrelse for ekstra bærekomfort.

Trin 3: Vær opmærksom på modellen

  • Trusse: Klassisk med gennemsnitlig dækning, velegnet til daglig brug.
  • Hipster: Lavere på hoften, komfortabel og moderne udseende.
  • High-waist: Ekstra dækning af maven og hofterne, ideel hvis du ønsker mere sikkerhed.

Modellen påvirker, hvordan undertøjet sidder på din krop. Læs derfor altid produktbeskrivelserne og anmeldelserne. For en omfattende sammenligning mellem forskellige modeller og komfort, kan du også se på vores artikel Hvad er menstruationsundertøj, og hvordan fungerer det?.

Tips til den perfekte pasform

  • Tjek elasticiteten: Nogle trusser er mere strækbare end andre. Vælg om muligt bløde, åndbare materialer såsom økologisk bomuld, så din hud kan ånde.
  • Prøv først én model: Bestil én prøve fra dit mærke og størrelse, før du køber flere.
  • Vær opmærksom på vaskeanvisningen: Korrekt vask (helst kold og uden skyllemiddel) sikrer, at pasformen forbliver pæn længere (Healthline, 2023). Flere praktiske tips? Læs også artiklen Hvor ofte skal jeg vaske menstruationsundertøj? Praktiske tips!.
  • Bevæg dig frit: Dit menstruationsundertøj skal holde sig godt på plads under forskellige aktiviteter (sad, gå, sport) uden at glide eller klemme.

Fordele ved den rigtige størrelse menstruationsundertøj

Hvorfor er det værd at investere i den rigtige pasform? Her er de vigtigste fordele opsummeret:

  • Sikkerhed: Pålidelig beskyttelse gør, at du kan komme gennem din dag uden bekymringer.
  • Holdbarhed: Godt passende undertøj slides mindre hurtigt, fordi det ikke trækker op eller gnider.
  • Sundhed: Mindre risiko for hudirritation eller svampeinfektioner, fordi undertøjet ikke sidder for stramt.

En komfortabel pasform forbedrer således dit velvære, giver bevægelsesfrihed og bidrager til et positivt selvbillede – selv under din menstruation!

Hvorfor vælge Oendies menstruationsundertøj?

Er du overbevist om vigtigheden af den perfekte pasform og søger et pålideligt mærke? Oendies tilbyder kvalitets menstruationstrusser med:

  • Omfattende størrelsesguide og personlig størrelsesrådgivning til enhver kropsform.
  • Bløde, åndbare materialer som økologisk bomuld og bambus. Vil du vide mere om fordelene ved bambus for komfort og bæredygtighed? Læs så Bambus menstruationsundertøj: det bæredygtige og komfortable valg.
  • Komfortable, sømløse modeller der ikke gnider eller er gennemsigtige.
  • Bæredygtig produktion og hygiejniske, OEKO-TEX certificerede stoffer.

Personligt synes jeg, at Oendies skiller sig ud ved komfort, brugervenlighed og pålidelig kundeservice. Med den perfekte pasform føler du dig helt sikker i hver fase af din menstruation.

Konklusion: Find din ideelle beskyttelse

En god pasform gør virkelig en forskel, når du søger efter komfortabelt og pålideligt menstruationsundertøj. Tag dig tid til at måle dig præcist op og vælg den model, der passer til dig. Du får mere sikkerhed, en behagelig følelse og sundere hud.

Er du blevet nysgerrig eller vil du straks prøve dit ideelle undertøj? Se så udvalget fra Oendies og oplev selv forskellen. God komfort og held med at finde din perfekte pasform!

Amira Burgman

Amira Burgman

Med passion skriver jeg om og bruger menstruationsundertøj. Beregn, hvor meget du sparer om året.


I de sidste 5 år har jeg i min praksis hjulpet hundredvis af kvinder, der hver måned kæmpede med at finde den rigtige beskyttelse under menstruationen – især kvinder med en større størrelse.

Gennem årene har jeg haft tusindvis af samtaler, testet utallige produkter og igen og igen hørt de samme klager:

”Hvorfor føles det, som om menstruationsprodukter ikke er lavet til min krop?”

Til sidst gik jeg sammen med Oendies for virkelig at løse dette problem – med menstruationsundertøj, der virker for kvinder med kurver.


Indhold om udgivelsen...

Absorptionsniveau

Absorptionsniveau

Velegnet til omkring 1 tampon eller trusseindlæg.
Ideel til de allerførste eller sidste dage af din menstruation, eller hvis du ønsker et let lag beskyttelse i dagene lige før din menstruation.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pude
Cup icon 0,5 kop

Opsuger cirka 2 tamponer eller bind i væske.
Perfekt til kvinder med en let til moderat menstruation — kan bæres gennem hele cyklussen. Også velegnet til kvinder med en kraftigere menstruation på deres lettere dage.

Tampon icon 2 tamponer
Pad icon 2 puder
Cup icon 1 kop

Absorberer, hvad der svarer til cirka 3 tamponer eller bind.
Ideel til kvinder med kraftig menstruation – egnet til at bære gennem hele cyklussen. Også perfekt som ekstra beskyttelse for dem, der oplever meget kraftige blødninger, i kombination med en tampon eller menstruationskop.

Tampon icon 3 tamponer
Pad icon 3 puder
Cup icon 1,2 kopper

Absorberer op til 4 tamponer eller bind - for maksimal beskyttelse. Designet til de tungeste menstruationer. Velegnet som et komplet alternativ til tamponer eller kopper til kraftig flow.

Tampon icon 4 tamponer
Pad icon 4 puder
Cup icon 1,5 kop

På lager igen

Se alle