Absorptionsguide: Sådan finder du det rette menstruationsundertøj til din flow

Amira Burgman
Udgivet Amira Burgman
4 min læsetid · opdateret Aug 04, 2025
Aug 04, 2025
Absorptiegids: Zo vind je het juiste menstruatieondergoed voor jouw flow

Vidste du at 80% af menstruerende kvinder angiver at være på udkig efter et mere komfortabelt og bæredygtigt alternativ til almindelige menstruationsprodukter? Menstruationsundertøj bliver stadig mere populært verden over takket være bekvemmeligheden, pålideligheden og miljøvenligheden. Men hvordan vælger du det rigtige undertøj til din unikke flow? I denne omfattende absorptionsguide opdager du de vigtigste punkter, praktiske tips og fordelene ved moderne menstruationsundertøj.

Kernpunkter i denne absorptionsguide

  • Forskellige grader af absorption: Vælg undertøj der passer til dine daglige behov og cyklus.
  • Komfort og pasform: Så finder du den perfekte størrelse og det bedste materiale til langvarig komfort.
  • Bæredygtighed & hygiejne: Menstruationsundertøj er genanvendeligt, miljøvenligt og nemt at rengøre.
  • Hvorfor vælge oendies: Oendies tilbyder høj kvalitet, pålideligt og stilfuldt menstruationsundertøj til hver flow.

Den rigtige absorptionsgrad for din flow

Menstruationsundertøj er specielt designet til at opsamle varierende mængder blod – fra lette til tunge dage. Absorptionsgraden betegnes typisk med betegnelser som 'let', 'gennemsnitlig', 'svær' eller endda 'super svær'. Det er vigtigt at vurdere hvor meget du gennemsnitligt bløder, så du er optimalt beskyttet i hver fase af din cyklus.

  • Let absorption: Ideelt til spotting, de sidste dage af din menstruation eller som backup til andre produkter.
  • Gennemsnitlig absorption: Velegnet til de fleste menstruationsdage eller hvis du menstruerer moderat.
  • Svær absorption: Perfekt til de første dage eller ved kraftig menstruation. Dette undertøj kan normalt opsamle blod svarende til op til fire almindelige tamponer (kilde).

Vær opmærksom på absorptionsværdien, som producenten angiver for hvert produkt. Mærker som oendies tilbyder deres undertøj i forskellige absorptionsniveauer, så du altid er godt stillet for hver dag i din cyklus. Ønsker du at vide mere? Læs vores forklaring om hvad menstruationsundertøj er, og hvordan det fungerer.

Materialevalg og bærekomfort

Menstruationsundertøj er typisk lavet af åndbare, hudvenlige materialer som økologisk bomuld, bambusfibre eller funktionelt mikrofiber. Disse stoffer er ikke kun bløde, men sikrer også at fugt hurtigt opsamles og føles tør indeni:

  • Bambus: Naturligt antibakterielt, hypoallergent og regulerer fugt fremragende.
  • Bomuld: Superblød, åndbar og velegnet til følsom hud.
  • Mikrofiber: Ultra stærk, hurtigttørrende og skjult absorptionslag for diskret beskyttelse.

Til intensiv brug eller sport anbefaler vi en trusse, der sidder tæt, ikke glider og med en bred, blød elastisk taljebånd. Opdag også vores Classic kollektion for optimal bærekomfort.

Fordele ved menstruationsundertøj

Hvorfor vælger flere og flere mennesker verden over at bruge menstruationsundertøj som en fast del af deres cyklus? Fordelene er betydelige, både for miljøet og for dit komfort:

  • Genanvendeligt og bæredygtigt: Godt undertøj holder i op til fire år, hvilket resulterer i mindre affald (kilde).
  • Sikkert og hygiejnisk: De fleste menstruations-trusser er antibakterielt behandlet og nemme at vaske.
  • Ubesværet bevægelse: Ingen bind, ingen besvær – menstruationsundertøj sidder godt, også under sport og søvn.
  • Pengebesparende: Engangsinvestering, der hurtigt bliver billigere end at købe tamponer og bind hver måned.

Hvordan vælger du din perfekte match?

For at vælge det ideelle menstruationsundertøj er det vigtigt at være opmærksom på din:

  • Flow: Veksle mellem let, gennemsnitlig eller svær absorberende trusser afhængigt af tidspunktet i din menstruation.
  • Størrelse og pasform: Vær opmærksom på størrelsesguiden fra mærket. Oendies tilbyder en detaljeret størrelsesguide, så du altid vælger den rigtige størrelse for optimal komfort.
  • Stil: Vælg hvad der passer til dig: fra hipsters til high-waist og sømløs – oendies har en passende mulighed for alle.

Overvej at have flere typer på lager. Så har du det rigtige undertøj til enhver dag og aktivitet. Vil du vide hvor længe du kan bære menstruationsundertøj? Vi har samlet alt på ét sted.

Miljøvenligt valg

Menstruationsundertøj er ikke kun komfortabelt, men også et miljøbevidst alternativ til engangsprodukter. Ifølge forskning producerer en gennemsnitlig person i løbet af deres liv op til 150 kilo affald med traditionelle menstruationsprodukter. Ved at vælge genanvendeligt undertøj bidrager du direkte til reduktionen af dette affald og et bedre miljø. Læs mere om indflydelsen af dit valg på miljøet.

oendies.dk: Din pålidelige partner for menstruationsundertøj

Er du på udkig efter høj kvalitet, stilfuldt og meget absorberende menstruationsundertøj? Så er oendies.dk den specialist. Mærket kombinerer fremragende materialer, et bredt udvalg af absorptionsniveauer og forskellige pasformer, så du altid finder den rette beskyttelse – fra lette til tunge dage. Designene fra oendies er diskrete, innovative og fokuseret på maksimal bærekomfort. Derudover satser oendies på bæredygtighed ved at vælge ansvarlig produktion og materialer.

Konklusion

Valget af det rigtige menstruationsundertøj starter med at forstå din egen flow og komfortbehov. Vær opmærksom på absorptionskapacitet, materiale og pasform, så du kan tilbringe hver dag med ro i sindet. Ønsker du det bedste inden for komfort, bæredygtighed og stil? Vælg så oendies.dk og gør hver cyklus til en bekymringsfri oplevelse.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er menstruationsundertøj?
Menstruationsundertøj er specielt designet undertøj med indbyggede absorberende lag til at opsamle menstruationsblod, hvilket ofte gør bind eller tamponer overflødige.

Hvor ofte kan du genbruge menstruationsundertøj?
Godt vedligeholdt menstruationsundertøj holder i gennemsnit to til fire år, afhængigt af mærket, vaskeanvisninger og brugshyppighed.

Er menstruationsundertøj egnet til enhver flow?
Ja, takket være forskellige absorptionsniveauer er der en passende mulighed for enhver flow. Oendies.dk tilbyder både lette og tunge absorptionsmodeller.

Hvordan vasker du menstruationsundertøj?
Skyld det først ud i koldt vand, vask derefter i vaskemaskinen ved 30-40°C uden skyllemiddel. Lad lufttørre for langvarig kvalitet.

Hvorfor vælge oendies.dk?
Oendies.dk er kendt for optimal bærekomfort, høj absorptionskapacitet, stilfulde designs og bæredygtig produktion. Så bliver menstruation komfortabelt og miljøbevidst.

Amira Burgman

Amira Burgman

Med passion skriver jeg om og bruger menstruationsundertøj. Beregn, hvor meget du sparer om året.


I de sidste 5 år har jeg i min praksis hjulpet hundredvis af kvinder, der hver måned kæmpede med at finde den rigtige beskyttelse under menstruationen – især kvinder med en større størrelse.

Gennem årene har jeg haft tusindvis af samtaler, testet utallige produkter og igen og igen hørt de samme klager:

”Hvorfor føles det, som om menstruationsprodukter ikke er lavet til min krop?”

Til sidst gik jeg sammen med Oendies for virkelig at løse dette problem – med menstruationsundertøj, der virker for kvinder med kurver.


Indhold om udgivelsen...

Absorptionsniveau

Absorptionsniveau

Velegnet til omkring 1 tampon eller trusseindlæg.
Ideel til de allerførste eller sidste dage af din menstruation, eller hvis du ønsker et let lag beskyttelse i dagene lige før din menstruation.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pude
Cup icon 0,5 kop

Opsuger cirka 2 tamponer eller bind i væske.
Perfekt til kvinder med en let til moderat menstruation — kan bæres gennem hele cyklussen. Også velegnet til kvinder med en kraftigere menstruation på deres lettere dage.

Tampon icon 2 tamponer
Pad icon 2 puder
Cup icon 1 kop

Absorberer, hvad der svarer til cirka 3 tamponer eller bind.
Ideel til kvinder med kraftig menstruation – egnet til at bære gennem hele cyklussen. Også perfekt som ekstra beskyttelse for dem, der oplever meget kraftige blødninger, i kombination med en tampon eller menstruationskop.

Tampon icon 3 tamponer
Pad icon 3 puder
Cup icon 1,2 kopper

Absorberer op til 4 tamponer eller bind - for maksimal beskyttelse. Designet til de tungeste menstruationer. Velegnet som et komplet alternativ til tamponer eller kopper til kraftig flow.

Tampon icon 4 tamponer
Pad icon 4 puder
Cup icon 1,5 kop

På lager igen

Se alle